生活方式对生育能力的影响 | 治疗不孕不育症首选EmBIO的十大原因

生活方式对生育能力的影响

健康、营养、多样的饮食搭配有助于女性的身体健康,也有益于胎儿的发育成长。食用大量新鲜水果和蔬菜,尤其富含叶酸的绿色蔬菜也是相当必要的。叶酸补充剂(至少400微克)应在妊娠3个月前开始服用,并在怀孕期间持续服用12周,这样可以降低小儿神经管疾病的可能性,这一点也是非常重要的。

女性身体肥胖或偏瘦都会扰乱月经周期。对于偏胖的女性,体重减轻10%可影响自发排卵或用于诱导排卵的激素药物的反应。过量饮酒会对精卵造成损害。建议女性每周饮用14个单位(约1½杯红酒),男性每周21个单位(约2杯红酒)。抽烟或吸食大麻会干扰排卵、降低精子数量、减少40%的妊娠机率。因此,应尽早停止这些恶习。存在于环境中的毒素,如铅、农药、涂料溶剂等,也会对生育能力有害,应尽量避免。

由于一些处方药物对妊娠有害,所以女性应向其个人医生说明目前所服药物。男性应避免过度暴露于高温环境中,如桑拿、热水浴,并且建议穿宽松内裤。

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CNN
美国有线电视新闻网(CNN)有关国际生育治疗的报道