Come migliorare la fertilità di coppia

Come migliorare la fertilità di coppia

Come migliorare la fertilità

Il nostro intento e’ di aiutare ogni coppia ottimizzando le loro probabilità di gravidanza in ogni ciclo di trattamento. Comprendiamo che il trattamento della sterilità può essere sia costoso che emozionalmente stressante. Una buona preparazione allo stress associato al trattamento della sterilità, prima di iniziare la stimolazione ovarica, è indicata per migliorare la probabilità della coppia di ottenere una gravidanza. Inoltre, alcuni studi hanno indicato che certe abitudini di vita possono fare diminuire la fertilità. Per ottimizzare quindi la probabilità di ogni coppia, suggeriamo quanto segue.

Come aumentare la fertilità maschile

  • Il calore e’ dannoso per lo sperma. La temperatura dei testicoli dovrebbe essere 2 gradi meno di quella del corpo. Lavare i testicoli con acqua fredda 2-3 volte al giorno

  • Tenere slacciati gli indumenti intimi stretti puo’ rivelarsi una buona abitudine se si lavora o se ci si allena in un ambiente caldo o se si sta seduti per diverse ore; evitare
  • Il naylon e la lana e usare indumenti intimi di cotone

  • Evitare di bere piu’ di una bevenda alcoolica al giorno. La consumazione eccessiva di alcool diminuisce la fertilita’ maschile, influenza anche la prestazione sessuale dell’uomo(influenzando il livello di ormoni maschili)

  • Il fumo diminuisce la fertilita’ maschile e puo’ abbassare il numero degli ovuli fecondati. Cerca di smettere di fumare se possibile e, se non puoi, cerca almeno di ridurre il numero di sigarette che fumi

  • L’ astinenza per lunghi periodi risulta aumentare il numero di spermatozoi vecchi presenti nel liquido seminale. Di conseguenza, per migliorare la capacita’ di fecondare un ovulo, consigliamo di avere un rapporto ogni 3 giorni

  • Quando un uomo e’ effetto da una malattia semplice, come una tonsillite, cio’ potrebbe avere come risultato la diminuzione degli spermatozoi e, di conseguenza la diminuzione della capacita’ dello sperma a fecondare. I test sullo sperma dovrebbero, in questo caso, essere ripetuti. Infezioni di cui sono affetti i genitali potrebbero influenzare la qualita’ dello sperma.. Per esempio, l’Epididymite o la Varicoceli potrebbero causare problemi e anche l’infezione ai testicoli (orchite) risulta avere la stessa conseguenza. Se senti comunque qualche sintomo consulta il tuo medico. Qualche medicina influenza la produzione di spermatozoi e riduce la quantita’ di sperma: consulta il tuo medico se sei sottoposto a qualche terapia

  • Evitare l’esposizione a prodotti chimici come quelli prodotti da fabbriche. La chemioterapia e la radioterapia influenzano la produzione dello sperma, consulta il tuo medico se stai usando erbe medicinali poiche’ possono influenzare con cio’ che il dottore prescrive per te

Come rimanere incinta

  • Il fumo diminuisce la possibilita’ di fecondare e aumenta le complicazioni durante il corso di una gravidanza ( puo’ causare aborto o parto prematuro), specie in donne al di sopra dei 35 anni. Raccomandiamo quindi di smettere d fumare prima del trattamento fivet e non dovresti fumare durante la gravidanza

  • Evitare l’uso di alcool prima e durante il trattamentoIVF. L’alcool non dovrebbe essere consumato per niente durante la gravidanza

  • Se sei in sovrappeso, cerca di fare una dieta regolare con esercizi che ti aiutino a migliorare la circolazione del sangue perche’ questo rende piu’ possibile una gravidanza

  • Evitare di bere grande quantita’ di caffe’ ogni giorno poiche’ questo rende piu’ bassa la possibilita’di rimanere incinta. Non berne comunque piu’ di 3 tazze al giorno

  • Se prendi medicine, informa il tuo medico poiche’ alcune medicine potrebbero influenzare l’ovulazione

Consigli di fertilità per entrambi i partners

  • Se usate qualche medicina diversa da quella descritta dal medico, informarne il medico perche’ queste medicine possono avere effetti dannosi sulla fertilita’ di entrambi

  • Diversi studi hanno dimostrato che le coppie che hanno un sostegno psicologico da parte dei familiari e degli amici hanno delle possibilita’ migliori di procreare, al contrario di coppie che non possono avere questo sostegno. Questo perche’ il trattamento fivet puo’ risultare altamente stressante

  • Mantenere lo stress ad un livello basso, prima e durante la fivet, mantenere uno stile di vita sano e sane abitudini alimentari possono aumentare le possibilita’ di successo

  • Si consiglia di assumere un supplemento di multivitamine e minerali

  • Evitare che la pelle abbia contatto diretto con piante, colori, vernici, colle, solventi organici, inchiostri. Evitare di usare esageratamente profumi e colonie

  • Un regolare rapporto (ogni 3 giorni) rinnova il liquido seminale e, come risultato, spermatozoi di migliore qualita’

Consigli dopo cure per aumentare la fertilità

Hai appena concluso un ciclo FIVET, ICSI o IUI? Stai apettando un test di gravidanza?

Ricorda che un embrione sta crescendo nel tuo utero e cerchera’ di lottare e di difendersi per bene. Noi vogliamo che questo embrione abbia il massimo delle possibilita’, senza spreco di soldi, di risorse, di speranze e di tempo.

Cosi, qui ci sono dieci regole che ti aiuteranno ad aumentare le tue possibilita’ di fecondare:

1) Non bere eccessive quantita’ di alcool
2) Non esporti al sole, alla pioggia o al vento per lungo tempo
3) Non alzare oggetti pesanti, non fare lavori pesanti o stressanti
4) Mangia regolarmente, bevi molta acqua
5) Cerca di riposare il piu’ a lungo possible
6) Prendere le medicine che ti ha descritto il tuo ginecologo regolarmente e negli intervalli suggeriti
7) Evitare rapporti sessuali
8) Se hai gia’ dei bambini, lascia che sia tuo marito a curarsi di loro in modo da non stancarti eccessivamente
9) Se ti ammali durante questo periodo, mettiti immediatamente a letto e cerca di riposare
10) Non indossare pantaloni stretti o altri vestiti che possono recare fastidi all’utero

In generale, suggeriamo di seguire le seguenti istruzioni

1. Non fare bagni nella vasca e non nuotare per almeno 48 ore
2. Non fare lavaggi vaginali
3. Non usare tamponi
4. Non avere rapporti sessuali, non raggiungere l’orgasmo fino a che il battito del cuore del feto non si senta con l’ecografia o fino a quando il test di gravidanza non risulti negativo
5. Non fare jogging, aerobic, tennis, sci, non scalare montagne…
6. Non iniziare nessuna attivita’ fisica
7. Non prendere nessuna medicina senza l’approvazione della squadra della fivet
8. Non sollevare pesi
9. Puoi tornare a lavorare dopo 4 giorni
10. Cerca di tenerti occupata, rimanere mentalmente

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